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Arroz con Leche Keto

Cremoso, Sin Granos de Arroz

Arroz con Leche Keto

Cremoso, delicioso y sin granos de arroz. Hecho con coliflor y edulcorado naturalmente. Perfecto para desayuno, snack o postre.

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5/5 · Strict Keto

Keto Score

Calorias

150

Proteina

4g

Grasa

12g

Carbs totales

6g

Fibra

2g

Carbs netos

4g

*Valores nutricionales aproximados.

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Procesa los floretes de coliflor hasta que queden del tamaño de arroz. Cocina en microondas 3-4 min. Escurre muy bien.
  2. Precalienta el horno a 150°C (300°F) y engrasa un molde.
  3. Calienta la crema, leche, mitad de la nuez moscada y vainilla en una olla, sin hervir.
  4. Bate las yemas con la goma xantana y el endulzante. Agrega mezcla caliente poco a poco. Regresa a la olla y cocina hasta espesar.
  5. Incorpora el arroz de coliflor.
  6. Vierte en el molde. Espolvorea nuez moscada, endulzante y ralladura.
  7. Hornea 15-18 minutos hasta dorar y burbujear. Deja reposar 10 minutos.

Toppings opcionales

💡 Tips

  • Escurre muy bien el agua de la coliflor - clave para que quede cremoso y no aguado.
  • Para más sabor, añade más vainilla o nuez moscada.
  • El pudín espesará más al enfriarse.

Es keto?

Bajo en carbohidratos, sin azúcar añadida y hecho con ingredientes keto-friendly. Perfecto para un estilo de vida keto.

Refrigerador

Hasta 5 días en recipiente hermético

Congelador

Hasta 2 meses (descongela en la nevera)

Recalentar

No necesita

Fácil (2/5)Desayuno • Snack • PostreKeto • Low Carb • Sin GlutenApto para familia: SíPara meal prep: SíApto para congelar: Sí

Testimonios

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