COMO EL DE OREO, PERO SIN AZÚCAR
Batido de Galletas y Crema Keto
Galletas keto tipo Oreo trituradas en un batido cremoso — con 5.2 g de carbohidratos netos por porción.
3/5 · Keto
Keto Score
Calorias
167
Proteina
3g
Grasa
14g
Carbs totales
7.2g
Fibra
2g
Carbs netos
5.2g
*Valores nutricionales aproximados.
Ingredientes
- 1 taza de leche de almendra o crema diluida con aguaComprar en Amazon →
- 2 bolas de helado de vainilla bajo en carbohidratosComprar en Amazon →
- 2-3 galletas keto tipo sándwich de chocolate, trituradasComprar en Amazon →
- 1 taza de hielo
- 1-2 cdas de eritritol, si hace falta más dulzorComprar en Amazon →
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¿Te falta un ingrediente? Busca un sustituto →Instrucciones
- Prepara o compra galletas keto tipo Oreo y tritúralas en trozos gruesos.
- Licúa la leche, el helado y el hielo hasta que quede espeso.
- Incorpora la mitad de las galletas trituradas licuando unos segundos más, solo para integrar sin pulverizar del todo.
- Sirve y decora con el resto de las galletas trituradas por encima.
Toppings opcionales
- Canela en polvo
- Crema batida sin azúcar
- Virutas de chocolate sin azúcar
💡 Tips
- No licúes de más las galletas — quieres trocitos visibles, no un batido uniforme color gris.
- Puedes hacer las galletas keto desde cero con harina de almendra y cacao si no consigues una marca comercial.
Es keto?
Bajo en carbohidratos y hecho con ingredientes keto-friendly. Cada porción tiene aproximadamente 5.2 g de carbohidratos netos, ideal para un estilo de vida keto.
Refrigerador
Mejor recién preparada; hasta 1 día en la nevera
Congelador
No recomendado
Recalentar
N/A, se sirve fría o caliente al momento
Disfruta! de tu batido de galletas y crema — siéntete libre de robarte una galleta extra para decorar.
Testimonios
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