EL MCMUFFIN DE TU INFANCIA, VERSIÓN QUE SÍ PUEDES COMER
Breakfast Sandwich de Chaffle
Chaffle, huevo, tocino y queso, todo apilado como el sandwich de desayuno que extrañabas del drive-thru. Este es de los que se preparan en lote el domingo.
5/5 · Strict Keto
Keto Score
Calorias
166
Proteina
11g
Grasa
12g
Carbs totales
4g
Fibra
1g
Carbs netos
3g
*Valores nutricionales aproximados.
Ingredientes
- 2 chaffles clásicos (ve la receta de Chaffles Clásicos)Comprar en Amazon →
- 2 huevos grandes, estrellados o en molde redondoComprar en Amazon →
- 4 rebanadas de tocinoComprar en Amazon →
- 2 rebanadas de queso americano o cheddarComprar en Amazon →
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¿Te falta un ingrediente? Busca un sustituto →Instrucciones
- Prepara los chaffles (ve la receta base) y resérvalos.
- Cocina el tocino hasta que esté crujiente.
- Estrella los huevos en un molde redondo pequeño para que te queden del tamaño del chaffle.
- Arma: chaffle, queso (para que se derrita con el calor del huevo), huevo, tocino, y el otro chaffle encima.
Toppings opcionales
- Aguacate en rodajas
- Queso extra
- Salsa picante o pico de gallo
💡 Tips
- Usa un aro de emplatar o la tapa de un frasco engrasada para que el huevo te quede perfectamente redondo.
- Envuelve en papel encerado y congela para tener desayuno tipo drive-thru toda la semana.
Es keto?
Bajo en carbohidratos y hecho con ingredientes keto-friendly. Cada porción tiene aproximadamente 3 g de carbohidratos netos, ideal para un estilo de vida keto.
Refrigerador
Hasta 4-5 días en recipiente hermético
Congelador
Hasta 2 meses, bien envuelto
Recalentar
Microondas 15-20 segundos u horno a temperatura baja
Disfruta! Tu McMuffin de toda la vida, hecho en casa y sin salir de tu meta.
Testimonios
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