
RELLENO CREMOSO DE COCO CON COSTRA CRUJIENTE
Coconut Cream Pie
Pie con base crujiente de almendra, relleno cremoso con leche de coco, y coco tostado encima. Uno de los postres keto mejor calificados que encontré, según varias reseñas.
4/5 · Keto
Keto Score
Calorias
212
Proteina
6g
Grasa
18g
Carbs totales
7g
Fibra
3g
Carbs netos
4g
*Valores nutricionales aproximados.
Ingredientes
- Base: 1 1/2 tazas de harina de almendraComprar en Amazon →
- 1/4 taza de mantequilla derretida
- 2 cdas de eritritolComprar en Amazon →
- Relleno: 1 lata de leche de coco enteraComprar en Amazon →
- 1 taza de crema para batirComprar en Amazon →
- 3 yemas de huevo
- 1/2 taza de eritritolComprar en Amazon →
- 2 cdas de harina de almendra (para espesar)Comprar en Amazon →
- 1 cdta de vainilla
- 1 taza de coco rallado (mitad para el relleno, mitad tostado para decorar)Comprar en Amazon →
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¿Te falta un ingrediente? Busca un sustituto →Instrucciones
- Precalienta el horno a 175°C. Mezcla los ingredientes de la base y presiona en un molde para pie. Hornea 10-12 minutos, deja enfriar.
- En una olla, calienta la leche de coco, la crema, el endulzante y la mitad del coco rallado a fuego medio.
- Aparte, bate las yemas con la harina de almendra. Agrega un poco de la mezcla caliente a las yemas para templarlas, luego vierte todo de vuelta a la olla.
- Cocina a fuego bajo, moviendo constantemente, hasta que espese (5-8 minutos).
- Agrega la vainilla, vierte sobre la base y refrigera mínimo 4 horas.
- Tuesta el resto del coco rallado en un sartén seco hasta dorar y decora el pie antes de servir.
Toppings opcionales
- Crema batida sin azúcar
- Chocolate sin azúcar derretido
- Frutos rojos frescos
💡 Tips
- Tempera bien las yemas antes de integrarlas al líquido caliente, o se cuecen en grumos.
- Tostar el coco es rápido pero se quema fácil, no lo dejes solo en el sartén.
Es keto?
Bajo en carbohidratos y hecho con ingredientes keto-friendly. Cada porción tiene aproximadamente 4 g de carbohidratos netos, ideal para un estilo de vida keto.
Refrigerador
Hasta 4-5 días en recipiente hermético
Congelador
Hasta 2 meses, bien envuelto
Recalentar
Microondas 15-20 segundos u horno a temperatura baja
Disfruta! Tu pie de coco cremoso, con esa costra crujiente y el coco tostado que lo hace especial.
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