LECHE DORADA CON CÚRCUMA, ANTIINFLAMATORIA Y SIN CAFEÍNA
Golden Milk Keto
Cúrcuma, canela y jengibre en leche caliente — ideal antes de dormir, sin cafeína y con un toque dorado hermoso.
5/5 · Strict Keto
Keto Score
Calorias
150
Proteina
3g
Grasa
14g
Carbs totales
3g
Fibra
1g
Carbs netos
2g
*Valores nutricionales aproximados.
Ingredientes
- 1 taza de leche de cocoComprar en Amazon →
- 1/2 cdta de cúrcuma en polvoComprar en Amazon →
- 1/4 cdta de canela
- Pizca de jengibre en polvoComprar en Amazon →
- Pizca de pimienta negra (ayuda a absorber la cúrcuma)Comprar en Amazon →
- 1 cda de aceite de coco o MCTComprar en Amazon →
- 1-2 cdas de eritritol o el endulzante de tu preferenciaComprar en Amazon →
Los enlaces "Comprar en Amazon" son de afiliados - podemos ganar una comisión sin costo extra para ti. Más info
¿Te falta un ingrediente? Busca un sustituto →Instrucciones
- Calienta la leche de coco en una olla a fuego medio, sin hervir.
- Agrega la cúrcuma, la canela, el jengibre y la pizca de pimienta negra.
- Incorpora el aceite de coco y el endulzante, batiendo bien para que se integre.
- Licúa unos segundos si quieres que quede espumosa, o simplemente bate a mano.
Toppings opcionales
- Canela en polvo
- Crema batida sin azúcar
- Virutas de chocolate sin azúcar
💡 Tips
- La pizca de pimienta negra no es opcional de verdad — ayuda al cuerpo a absorber la cúrcuma muchísimo mejor.
- Tómala una hora antes de dormir, es de las bebidas más relajantes de esta lista.
Es keto?
Bajo en carbohidratos y hecho con ingredientes keto-friendly. Cada porción tiene aproximadamente 2 g de carbohidratos netos, ideal para un estilo de vida keto.
Refrigerador
Mejor recién preparada; hasta 1 día en la nevera
Congelador
No recomendado
Recalentar
N/A, se sirve fría o caliente al momento
Disfruta! de tu golden milk — dorada, reconfortante y perfecta para cerrar el día.
Testimonios
Inicia sesion para dejar tu testimonio.