182
Calorías
5g
Carbs netos
8g
Proteína
14g
Grasa
Huevos Benedict Keto
EL BRUNCH DE DOMINGO, SIN EL MUFFIN DE HARINA
Huevo poché, salsa holandesa cremosa y una base de chaffle en vez de muffin inglés. Se ve elegante, toma 20 minutos, y no te saca ni un gramo de tu meta.
- 2 chaffles clásicos (ve la receta de Chaffles Clásicos)Comprar en Amazon ->
- 4 huevos grandes (2 para escalfar, 2 yemas para la holandesa)Comprar en Amazon ->
- 4 rebanadas de jamón o tocino canadienseComprar en Amazon ->
- 100 g de mantequilla derretida
- 1 cda de jugo de limón
- Sal y pimienta al gusto
- Chorrito de vinagre (para escalfar)Comprar en Amazon ->
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¿Te falta un ingrediente? Busca un sustituto ->Toppings opcionales
- Aguacate en rodajas
- Queso extra
- Salsa picante o pico de gallo
15 min
Tiempo de prep
6g
Carbs totales
1g
Fibra
*Valores nutricionales aproximados.
¿Es keto?
Bajo en carbohidratos y hecho con ingredientes keto-friendly. Cada porción tiene aproximadamente 5 g de carbohidratos netos, ideal para un estilo de vida keto.
Cómo guardar
Refrigerador
Hasta 4-5 días en recipiente hermético
Congelador
Hasta 2 meses, bien envuelto
Recalentar
Microondas 15-20 segundos u horno a temperatura baja
Datos rápidos
¡Disfruta! Tu brunch de domingo con la misma elegancia, cero harina de por medio.
