160
Calorías
4g
Carbs netos
8g
Proteína
12g
Grasa
Huevos Turcos (çilbir)
EL DESAYUNO QUE PARECE DE BRUNCH CARO
Huevo poché sobre yogurt con ajo, bañado en mantequilla con chile. Suena a receta de restaurante boutique pero es de 15 minutos en tu cocina, y sí, es keto de cabo a rabo.
- 2 huevos grandes
- 1 taza de yogurt griego enteroComprar en Amazon ->
- 1 diente de ajo picado o ralladoComprar en Amazon ->
- 2 cdas de mantequilla
- 1 cdta de pimentón dulce o páprikaComprar en Amazon ->
- 1/4 cdta de hojuelas de chile (opcional)Comprar en Amazon ->
- Sal al gusto
- Chorrito de vinagre (para escalfar el huevo)Comprar en Amazon ->
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¿Te falta un ingrediente? Busca un sustituto ->Toppings opcionales
- Aguacate en rodajas
- Queso extra
- Salsa picante o pico de gallo
20 min
Tiempo de prep
5g
Carbs totales
1g
Fibra
*Valores nutricionales aproximados.
¿Es keto?
Bajo en carbohidratos y hecho con ingredientes keto-friendly. Cada porción tiene aproximadamente 4 g de carbohidratos netos, ideal para un estilo de vida keto.
Cómo guardar
Refrigerador
Hasta 4-5 días en recipiente hermético
Congelador
Hasta 2 meses, bien envuelto
Recalentar
Microondas 15-20 segundos u horno a temperatura baja
Datos rápidos
¡Disfruta! Tu brunch de restaurante boutique, hecho en tu cocina en 15 minutos.
