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Keto Chocolate Mug Cake
Mug cake de chocolate individual, listo en microondas u horno en minutos.
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5/5 · Strict Keto
Keto Score
Calorias
256
Proteina
7g
Grasa
20g
Carbs totales
7g
Fibra
3g
Carbs netos
4g
*Valores nutricionales aproximados.
Ingredientes
- 1/3 taza almendras o pecanas, o 6 cdas harina de almendraComprar en Amazon →
- 1 cda + 2 cdtas cacao en polvoComprar en Amazon →
- 1 cda eritritol granuladoComprar en Amazon →
- Pizca de steviaComprar en Amazon →
- 1/8 cdta sal
- 1/4 cdta polvo para hornear
- 3 cdas leche de tu elecciónComprar en Amazon →
- 1/4 cdta extracto de vainilla
- Opcional: chispas de chocolate sin azúcarComprar en Amazon →
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¿Te falta un ingrediente? Busca un sustituto →Instrucciones
- Si usas almendras, muélelas hasta obtener una textura tipo harina.
- Combina todos los ingredientes en un ramekin o taza engrasada.
- Hornea a 350°F (175°C) por 10 minutos, o cocina en microondas empezando con 30 segundos y agregando intervalos de 15 segundos.
- El cake se verá un poco gomoso al salir, pero firma al enfriarse.
Toppings opcionales
- Crema batida sin azúcar
- Chispas de chocolate sin azúcar
- Frutos rojos frescos
- Chocolate shavings sin azúcar
💡 Tips
- Para un centro más gooey, cocina de menos en el microondas y deja reposar 1-2 minutos.
- Agrega canela o mantequilla de maní para variar.
Es keto?
Bajo en carbohidratos, sin azúcar y hecho con ingredientes keto-friendly. Perfecto para un antojo rápido de chocolate.
Refrigerador
Hasta 2 días
Congelador
No recomendado
Recalentar
10-15 segundos en microondas
Fácil (2/5)Postre / SnackKeto • Low Carb • Gluten FreeApto para familia: SíPara meal prep: No aplicaApto para congelar: No
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