Get KETOish
Keto Granola

CRUJIENTE DE VERDAD, NO TRAIL MIX TRISTE QUE PARECE GRANOLA

Keto Granola

El secreto para que la granola keto forme grumos crujientes de verdad (y no se desmorone en polvo de nuez) está en la clara de huevo. Aquí está el truco completo.

●●●●

4/5 · Keto

Keto Score

Calorias

186

Proteina

6g

Grasa

16g

Carbs totales

5g

Fibra

1g

Carbs netos

4g

*Valores nutricionales aproximados.

Ingredientes

Los enlaces "Comprar en Amazon" son de afiliados - podemos ganar una comisión sin costo extra para ti. Más info

¿Te falta un ingrediente? Busca un sustituto →

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 150°C. Forra una charola con papel encerado.
  2. Pica un poco las nueces más grandes, mézclalas con el coco rallado.
  3. Bate la clara de huevo hasta que esté espumosa, agrégala a las nueces junto con la mantequilla, el endulzante, la canela, la vainilla y la sal. Mezcla bien para que todo quede cubierto.
  4. Extiende en la charola presionando un poco para formar una capa compacta (esto ayuda a que se formen grumos).
  5. Hornea 18-20 minutos, moviendo a la mitad del tiempo, hasta que esté dorada.
  6. Deja enfriar completamente en la charola antes de romper en trozos, ahí es cuando agarra su crunch final.

Toppings opcionales

💡 Tips

  • No la muevas mientras se hornea más de una vez, entre menos la toques más grumos crujientes se forman.
  • Déjala enfriar por completo antes de tocarla, tibia se siente suave pero fría queda crujiente.

Es keto?

Bajo en carbohidratos y hecho con ingredientes keto-friendly. Cada porción tiene aproximadamente 4 g de carbohidratos netos, ideal para un estilo de vida keto.

Refrigerador

Hasta 4-5 días en recipiente hermético

Congelador

Hasta 2 meses, bien envuelto

Recalentar

Microondas 15-20 segundos u horno a temperatura baja

★★☆☆☆ FácilDesayunosKeto • Low Carb • Sin GlutenApto para familia: SíPara meal prep: SíApto para congelar: Sí

Disfruta! Tu granola con grumos de verdad, para comer sola, con yogurt o con leche de almendra.

Testimonios

Inicia sesion para dejar tu testimonio.