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Mac and Cheese Keto de Coliflor con Tocino

Cremoso, Con Tocino y Sin Culpa

Mac and Cheese Keto de Coliflor con Tocino

Coliflor bañada en una salsa de queso súper cremosa, con tocino crujiente por encima. El mac and cheese de tu infancia, versión keto.

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5/5 · Strict Keto

Keto Score

Calorias

360

Proteina

18g

Grasa

28g

Carbs totales

10g

Fibra

3g

Carbs netos

7g

*Valores nutricionales aproximados.

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Cocina el tocino en un sartén hasta que esté crujiente. Retira y reserva, deja la grasa en el sartén.
  2. Hierve o cocina al vapor la coliflor 5-6 minutos, hasta que esté tierna pero firme. Escurre muy bien.
  3. En el sartén con la grasa de tocino, derrite la mantequilla y agrega la crema de leche.
  4. Baja el fuego, incorpora el queso crema y el cheddar poco a poco, revolviendo hasta que la salsa quede lisa.
  5. Agrega la mostaza en polvo, sal y pimienta.
  6. Combina la coliflor con la salsa de queso, sirve con el tocino crujiente por encima.

Toppings opcionales

💡 Tips

  • Escurre muy bien la coliflor o la salsa queda aguada.
  • Para una costra dorada, gratina en el horno 5 minutos antes de servir.

Es keto?

Muy bajo en carbohidratos netos - la coliflor reemplaza la pasta y absorbe toda la cremosidad de la salsa de queso.

Refrigerador

Hasta 3-4 días en recipiente hermético

Congelador

No recomendado (la coliflor cambia de textura)

Recalentar

Sartén a fuego bajo o microondas

Fácil (2/5)Almuerzo • Cena • AcompañanteKeto • Low Carb • Sin GlutenApto para familia: SíPara meal prep: SíApto para congelar: No

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