
En 60 Segundos
Magdalena Keto Marmoleada
Magdalena keto marmoleada de vainilla y chocolate, lista en 60 segundos en microondas.
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5/5 · Strict Keto
Keto Score
Calorias
230
Proteina
7g
Grasa
18g
Carbs totales
6g
Fibra
3g
Carbs netos
3g
*Valores nutricionales aproximados.
Ingredientes
- 1/3 cup almendras o nueces pecanas, o 6 tbsp harina de almendraComprar en Amazon →
- 1 tbsp + 2 tsp cocoa en polvoComprar en Amazon →
- 1 tbsp eritritol granulado o azúcar o endulzante de tu elecciónComprar en Amazon →
- Pizca de stevia, o 2 tsp azúcar adicionalComprar en Amazon →
- 1/8 tsp salComprar en Amazon →
- 1/4 tsp polvo para hornearComprar en Amazon →
- 3 tbsp leche de tu elección, o 2 si usas endulzante líquidoComprar en Amazon →
- 1/4 tsp extracto puro de vainillaComprar en Amazon →
- Opcional: chispas de chocolate sin azúcarComprar en Amazon →
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- Si usas almendras, muélelas en una licuadora o procesador de alimentos hasta obtener una textura similar a la harina.
- Engrasa un ramekin pequeño o taza apta para microondas.
- En un bowl, divide la mezcla en 2 partes.
- A una parte agrégale el cacao en polvo y revuelve muy bien.
- A la otra parte agrega el extracto de vainilla y mezcla.
- Vierte alternando cucharadas de cada mezcla en el ramekin para formar el efecto marmoleado.
- Decora con chispas de chocolate sin azúcar si deseas.
- Opción 1 (Microondas): Cocina en el microondas por 60 segundos. El tiempo puede variar según la potencia. Si lo prefieres más cocido, agrega 10-15 segundos más.
- Opción 2 (Horno): Hornea en horno precalentado a 350°F (175°C) por 10-12 minutos.
- Deja enfriar 1-2 minutos. La magdalena se asentará y quedará perfecta para disfrutar.
Toppings opcionales
- Crema batida
- Más chispas de chocolate sin azúcar
- Almendras laminadas
- Fresas frescas
- Salsa de chocolate o caramelo keto
💡 Tips
- Para una textura más cremosa, usa leche de almendras o de coco.
- No sobrecocines, la clave para una magdalena suave y húmeda es cocinar el tiempo justo.
- Usa un ramekin pequeño o taza grande (8 oz o más) para evitar que se derrame.
- Agrega un toque de café instantáneo sin azúcar a la mezcla para intensificar el sabor.
Es keto?
Bajo en carbohidratos, hecho con ingredientes keto-friendly y sin azúcar añadida. Perfecto para un snack rápido y delicioso.
Refrigerador
Hasta 3 días
Congelador
No aplica (se prepara al momento)
Recalentar
Microondas 10-15 segundos antes de disfrutar
Súper Fácil (1/5)Snack • PostreKeto • Low CarbApto para familia: SíPara meal prep: No aplicaApto para congelar: No
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