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Mug Cake de Mantequilla de Maní

Denso, No Esponjoso - Así Debe Ser

Mug Cake de Mantequilla de Maní

Este no es un mug cake que se desarma en aire - la mantequilla de maní le da peso y lo hace sentir como un postre de verdad.

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4/5 · Keto

Keto Score

Calorias

310

Proteina

11g

Grasa

26g

Carbs totales

6g

Fibra

2g

Carbs netos

4g

*Valores nutricionales aproximados.

Ingredientes

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Instrucciones

  1. En un ramekin o taza engrasada, mezcla la mantequilla de maní con el huevo hasta que quede uniforme.
  2. Agrega la harina de almendra, el eritritol, el polvo para hornear y la sal. Mezcla bien.
  3. Si la mezcla está muy espesa para remover, agrega la cucharada de leche de almendra.
  4. Microondas 60-90 segundos - el centro debe verse un poco húmedo todavía, sigue cocinándose con el calor residual.

Toppings opcionales

💡 Tips

  • No uses mantequilla de maní de las que llevan azúcar o aceites hidrogenados - lee la etiqueta, esta receta es precisamente para evitar ese problema.
  • Un puñito de chispas de chocolate sin azúcar encima antes de meterlo al microondas no le hace daño a nadie.

Es keto?

La mantequilla de maní suma algo de carbs, así que este no es el mug cake más estricto de la lista, pero sigue siendo perfectamente keto dentro de una porción normal.

Refrigerador

1 día, tapado

Congelador

No recomendado

Recalentar

10 segundos en microondas si se enfrió

Fácil (1/5)Postre / AntojoKeto • Low Carb • Gluten FreeApto para familia: SíPara meal prep: No aplicaApto para congelar: No

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