190
Calorías
5g
Carbs netos
8g
Proteína
14g
Grasa
Pasta de Calabaza (Spaghetti Squash)
Strict Keto
Pasta hecha con calabaza espagueti (spaghetti squash), con salsa cremosa de tomate y parmesano.
- Para la pasta: 1 calabaza espagueti medianaComprar en Amazon ->
- Sal al gusto
- Pimienta al gusto
- Aceite de oliva (opcional)
- Para la salsa: 2 cdas mantequillaComprar en Amazon ->
- 2 dientes de ajo picados
- 1 taza tomates cherryComprar en Amazon ->
- 1/2 taza queso crema o crema de lecheComprar en Amazon ->
- 1/2 taza queso parmesano ralladoComprar en Amazon ->
- Sal y pimienta al gusto
- Orégano seco o albahaca frescaComprar en Amazon ->
- Opcional: pollo, tocino o camarones para agregar proteínaComprar en Amazon ->
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¿Te falta un ingrediente? Busca un sustituto ->Toppings opcionales
- Queso parmesano extra
- Albahaca fresca
- Pollo, tocino o camarones
Agregar a mi lista96· 5g netos · Strict Keto
60 min
Tiempo de prep
9g
Carbs totales
4g
Fibra
*Valores nutricionales aproximados.
¿Es keto?
La pasta de calabaza espagueti es naturalmente baja en carbohidratos y rica en fibra. Cada porción tiene solo 5 g de carbohidratos netos, perfecta para un estilo de vida keto.
Cómo guardar
Refrigerador
Hasta 4 días
Congelador
Hasta 2 meses
Recalentar
Sartén a fuego medio con un poco de mantequilla o en microondas
Datos rápidos
Media (3/5)Almuerzo • Cena
KetoLow CarbGluten FreeHigh in Fiber
✓Apto para familia
✓Bueno para meal prep
✓Apto para congelar

