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Pasta Viral Feta al Horno

Con Konjac Noodles o Heart of Palms

Pasta Viral Feta al Horno

La receta viral de pasta feta al horno, adaptada con noodles keto.

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5/5 · Strict Keto

Keto Score

Calorias

190

Proteina

8g

Grasa

14g

Carbs totales

9g

Fibra

4g

Carbs netos

5g

*Valores nutricionales aproximados.

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 350°F (175°C).
  2. Agrega los cherry tomatoes y el queso feta en un molde mediano con bordes altos.
  3. Rocía el aceite sobre los tomates y el feta.
  4. Hornea a 350°F (175°C) por 30 minutos o hasta que el ajo, los tomates y el feta estén suaves.
  5. Sácalo del horno, con un tenedor aplasta los tomates, el feta y el ajo hasta obtener una salsa cremosa y espesa.
  6. Calienta las tiras de pollo en el microondas hasta que estén bien calientes.
  7. Enjuaga muy bien los noodles y escúrrelos completamente.
  8. Agrega los noodles fríos y el pollo caliente a la salsa recién salida del horno.
  9. Mezcla todo hasta que la salsa cubra bien los noodles y el pollo.
  10. Decora con albahaca fresca picada y sirve caliente.

Toppings opcionales

💡 Tips

  • Enjuaga muy bien los noodles para eliminar el líquido y cualquier olor.
  • Puedes usar solo noodles o agregar el pollo para una versión más completa.
  • Para más sabor, espolvorea queso parmesano justo antes de servir.

Es keto?

La pasta con noodles de konjac o hearts of palm es naturalmente baja en carbohidratos y rica en fibra. Cada porción tiene solo 5 g de carbohidratos netos, perfecta para un estilo de vida keto.

Refrigerador

Hasta 4 días

Congelador

Hasta 2 meses

Recalentar

Sartén a fuego medio con un poco de mantequilla o en microondas

Fácil (1/5)Almuerzo • CenaKeto • Low Carb • Gluten Free • High in FiberApto para familia: SíPara meal prep: SíApto para congelar: Sí

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