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Salmón al Horno con Espárragos y Mantequilla de Limón

Una Bandeja, Cero Complicaciones

Salmón al Horno con Espárragos y Mantequilla de Limón

Salmón y espárragos horneados juntos en una sola bandeja, bañados en mantequilla de ajo y limón. Elegante, rápido, y con casi nada que lavar.

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5/5 · Strict Keto

Keto Score

Calorias

410

Proteina

34g

Grasa

28g

Carbs totales

7g

Fibra

3g

Carbs netos

4g

*Valores nutricionales aproximados.

Ingredientes

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Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 400°F (200°C) y forra una bandeja con papel pergamino.
  2. Coloca el salmón y los espárragos en la bandeja. Rocía con aceite de oliva, sal y pimienta.
  3. Derrite la mantequilla con el ajo y mezcla con el jugo de limón. Baña el salmón y los espárragos con la mezcla.
  4. Hornea 12-15 minutos, hasta que el salmón se desmenuce fácilmente con un tenedor y los espárragos estén tiernos.
  5. Termina con ralladura de limón y perejil fresco antes de servir.

Toppings opcionales

💡 Tips

  • No te pases del tiempo de horneado — el salmón sigue cocinándose unos minutos fuera del horno.
  • Si los espárragos son muy gruesos, ponlos 3-4 minutos antes que el salmón para que se cocinen parejo.

Es keto?

Muy bajo en carbohidratos netos y rico en grasas saludables (omega-3 del salmón), ideal para una cena keto de entre semana.

Refrigerador

Hasta 2-3 días en recipiente hermético

Congelador

No recomendado (el salmón cocido cambia de textura)

Recalentar

Horno a 300°F unos 10 minutos o sartén a fuego bajo

Muy Fácil (1/5)CenaKeto • Low Carb • Sin GlutenApto para familia: SíPara meal prep: SíApto para congelar: No

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