ESPINACA, AGUACATE Y NADIE VA A NOTAR LA VERDURA
Smoothie Verde Keto
El smoothie que te llena, te da energía y esconde tus vegetales del día sin que sepan a vegetales.
4/5 · Keto
Keto Score
Calorias
180
Proteina
3g
Grasa
16g
Carbs totales
6g
Fibra
2g
Carbs netos
4g
*Valores nutricionales aproximados.
Ingredientes
- 1 taza de espinaca frescaComprar en Amazon →
- 1/4 de aguacateComprar en Amazon →
- 1 taza de leche de almendra sin azúcarComprar en Amazon →
- 1 cda de aceite de coco o MCTComprar en Amazon →
- 1-2 cdas de eritritol o el endulzante que prefierasComprar en Amazon →
- Hielo al gusto
Los enlaces "Comprar en Amazon" son de afiliados - podemos ganar una comisión sin costo extra para ti. Más info
¿Te falta un ingrediente? Busca un sustituto →Instrucciones
- Coloca la espinaca y la leche de almendra en la licuadora primero, licúa hasta que la espinaca quede bien triturada.
- Agrega el aguacate, el aceite y el endulzante.
- Licúa de nuevo hasta que quede completamente cremoso.
- Agrega hielo si lo quieres bien frío y licúa una última vez.
Toppings opcionales
- Canela en polvo
- Crema batida sin azúcar
- Virutas de chocolate sin azúcar
💡 Tips
- Licuar la espinaca sola con el líquido primero evita que queden trocitos de hoja sin triturar.
- Si la espinaca amarga un poco, un chorrito extra de endulzante lo equilibra sin problema.
Es keto?
Bajo en carbohidratos y hecho con ingredientes keto-friendly. Cada porción tiene aproximadamente 4 g de carbohidratos netos, ideal para un estilo de vida keto.
Refrigerador
Hasta 5 días en recipiente hermético
Congelador
No recomendado
Recalentar
Se disfruta fría
Disfruta! de tu smoothie verde — lleno de nutrientes, y nadie va a adivinar cuánta verdura lleva.
Testimonios
Inicia sesion para dejar tu testimonio.